Bloqué dans vos habitudes ? Et si vous essayiez autre chose ?
Psychopraticienne et thérapeute à Asnières-sur-Seine, je vous aide à comprendre ce qui maintient ou aggrave votre difficulté aujourd’hui, pour agir là où cela peut réellement changer les choses grâce à une approche brève, systémique et stratégique.
Je propose différents accompagnements selon votre situation : thérapie brève et stratégique, coaching parental et intégration des réflexes archaïques.
Quand ce que vous faites ne suffit plus
Le plus souvent, vous avez déjà essayé de comprendre, de rassurer, de discuter, de poser des limites ou de faire autrement… sans que la situation ne s’améliore vraiment.
Voici quelques-unes des situations que je rencontre le plus souvent en consultation.
Une approche différente pour retrouver une relation plus apaisée
La thérapie brève et stratégique selon le modèle de Palo Alto est une approche pragmatique, centrée sur la résolution des problèmes. Plutôt que de chercher longuement pourquoi une difficulté est apparue, nous nous intéressons à ce qui se passe aujourd’hui : qu’est-ce qui maintient le problème, malgré tout ce que vous avez déjà essayé pour le résoudre ?
Nous repérons les mécanismes dans lesquels vous êtes parfois enfermé sans vous en rendre compte, pour vous permettre de réagir autrement et d'expérimenter des stratégies concrètes, parfois différentes de tout ce que vous avez tenté jusqu’ici.
L’objectif : faire bouger la situation et inscrire ces changements dans la durée.
Concrètement, qu’est-ce qui peut changer ?
Moins de conflits, plus de complicité
Les notes, le téléphone ou les sorties ne deviennent plus systématiquement des sujets d’affrontement. Le dialogue et les moments de complicité peuvent retrouver leur place.
Moins de rapports de force, plus de coopération
Vous sortez peu à peu des répétitions, négociations, menaces ou cris qui alimentent malgré vous l’opposition, pour retrouver une posture plus sereine.
Face au harcèlement : un enfant qui se sent capable de faire face
Votre enfant sait qu’il peut compter sur vous sans que vous interveniez systématiquement à sa place. Il peut retrouver confiance dans ses compétences relationnelles et expérimenter de nouvelles façons de répondre à ce qu’il vit.
Accompagnement parental et familial
La première séance se déroule toujours avec l'un ou les parents, sans l’enfant ou l’adolescent. Elle permet de comprendre la situation et ce que vous avez déjà tenté pour la résoudre.
Nous décidons ensuite ensemble s’il est pertinent que je rencontre votre enfant ou votre adolescent. Il n’est pas toujours nécessaire — ni même souhaitable — de faire entrer un enfant en thérapie pour que sa situation évolue.
Je peux donc poursuivre le travail uniquement avec le parent qui, grâce à des actions concrètes à expérimenter au quotidien, devient
co-thérapeute du changement.
Vous souhaitez prendre rendez-vous à Asnières-sur-Seine ou en visio ? Vous pouvez choisir directement votre créneau sur Resalib en cliquant ici.
Je suis Valentine Brugère
Je suis psychopraticienne en thérapie brève systémique et stratégique selon le modèle de Palo Alto à Asnières-sur-Seine, coach parentale et praticienne en intégration des réflexes archaïques.
J’accompagne enfants, adolescents, adultes et parents confrontés à des difficultés relationnelles, émotionnelles ou comportementales.
Mon rôle est de vous aider à porter un regard différent sur ce que vous vivez, à comprendre ce qui peut, malgré les meilleures intentions, maintenir la difficulté et à expérimenter des stratégies concrètes pour faire bouger la situation.
Les réflexes archaïques constituent une pratique complémentaire, centrée sur les dimensions corporelles et sensorimotrices, que je présente plus précisément sur une page dédiée.
Je vous reçois à Asnières-sur-Seine ou en visio, dans un cadre bienveillant, confidentiel et sans jugement.
